太ってきた。 お腹まわりが、脂肪で覆われてきている。 摂取カロリー > 消費カロリー の生活だから、あたりまえだ。 最近は走る距離も、筋トレも頻度が下がっている。 172センチ58キロ。 健康診断では痩せすぎに分類される。 しかし、 筋肉の割合が小さく、 …
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