体重が増えてきた。
172センチ、60キロ。
ここ7年ほどは49.5キロ前後と、
50キロを下回っていた。
タバコをやめて55キロになった。
ごはんがおいしくて、たくさん食べた。
最近は１日3食をしっかり食べている。
プロテインも飲んでいる。
いままで、ガリガリだった自分がこうも簡単に体重を増やせるとは！
体重を増やしたいと思って増えて、
幸せなことだ。
しかしながら、
脂肪がお腹についてきて、
それがなんとも許せない。
今まで、やせたいと思ったことはなかった。
今は、やせたい。
やせたい人の気持ちがわかってきた。
余分な脂肪が体についていることが、
だらしなく思えていやだ。
脂肪を筋肉に変えていく。
そのために、筋トレをはじめた。
筋肉は大きくなってきた。
でも脂肪が減っている感じはしない。
結果を求めるのが早すぎるのかもしれない。
気長に、アルコールを控えて、
食事量を抑えつつ、
筋肉痛の日々を送ろう。
半年後がたのしみだ。
